Eine Pause ist die zeitlich begrenzte Unterbrechung eines Vorgangs.
Also... mach einmal nichts, denke nicht an etwas was du erledigen musst. Am besten du trinkst etwas was dir Schmeckt (vielleicht eine schöne Tasse Kaffee) und konzentrierst dich auf den Moment. Eine Pause fällt bestimmt leichter, wenn Du etwas tust, was du auch genießen kannst.
(Für Klugscheißerle: Genuss ist eine Bezeichnung für eine positive Sinnesempfindung, die mit körperlichem und geistigem Wohlbehagen verbunden ist)
